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Smartphone dipendenti? 30 cose da fare per uscire dal tunnel!

Come uscire dalla dipendenza da smartphone? Ce lo spiega l’Huffington Post stilando una lista delle 30 cose da fare per uscire dal tunnel.

smartphone_maniaSiete smartphone dipendenti? Non siete gli unici! Pensate secondo uno studio condotto dall’Università di Bonn, in media ognuno di noi controlla lo smartphone 80 volte al giorno, una volta ogni 12 minuti.

La vostra mania è talmente diffusa che la versione francese dell’Huffington Post ha deciso di elencare 30 consigli per aiutarvi a uscire dal tunnel. Eccoli:

  1. Cominciare a dipingere o verniciare qualcosa, un attività che aiuta a ridurre lo stress.
  2. Addormentarsi senza usare il telefono come sveglia.
  3. Andare a correre senza l’iPod e preferire la musica della natura come sottofondo.
  4. Trascorrere del tempo in compagnia del proprio animale domestico senza andare a cercarne altri su YouTube.
  5. Mettere da parte lo streaming e andare con gli amici al cinema o al teatro.
  6. Riscoprire il piacere di scrivere sulla carta.
  7. Andare in giro in posto poco conosciuti minuti di una mappa cartacea.
  8. Migliorare le proprie abilità in cucina servendosi di un tradizionale libro di ricette.
  9. Cenare davvero con gli amici evitando di limitarsi a pubblicare le immagini dei pasti su Instagram.
  10. Leggere un giornale acquistato in edicola.
  11. Divertirsi con criciverba e giochi di logica su carta.
  12. Leggere un libro vero invece di utilizzare Kindle.
  13. Sfogliare una rivista che non sia su Flipboard.
  14. Guidare senza navigatore o altro dispositivo Gps.
  15. Dimenticare la gallery di Facebook e riscoprire i vecchi album fotografici.
  16. Sognare ad occhi chiusi durante un esercizio di meditazione, evitando di sognare ad occhi aperti davanti al telefono.
  17. Scattare foto e catturare video con una tradizionale macchina fotografica o videocamera.
  18. Suonare un vero stumento musicale invece di cimentarsi con una semplice e poco emozionante app.
  19. Viaggiare in compagnia di una guida turistica in carne ed ossa.
  20. Andare a bere qualcosa con un vecchio compagno di scuola.
  21. Restare incantati davanti ad un tramonto senza scattare una foto con lo smartphone.
  22. Prendersi un giorno di relax per andare in una vicina città, ma senza consultare prima Google Maps.
  23. Trascorrere una giornata con i propri figli o genitori senza sentirsi su Skype.
  24. Fare a meno di Spotify e andare ad un vero concerto.
  25. Raccogliere foto senza pubblicarle sui social network.
  26. Prendersi cura del proprio ufficio, perché una scrivania ordinata può migliorare la propria immagine più di un bel profilo su internet.
  27. Fare i conti a memoria durante lo shopping o al ristorante.
  28. Dimenticare Google Translate per imparare nuove parole in lingua straniera.
  29. Fermarsi ad osservare le stelle invece di ricercare incantevoli fotografie sul web.
  30. Provare, infine, a completare un vero puzzle invece di giocare a Bejeweled.

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